ปลาสลิดทอดกรอบ อร่อยด้วย ประโยชน์ล้นเหลือ

หากในตู้เย็นของคุณมีปลาสลิด หรือคุณเดินช้อปปิ้งในห้างสรรพสินค้า ซื้อสินค้าอยู่ในตลาด แล้วเหลือบไปเห็นปลาสลิด คุณอยากซื้อ แต่ไม่รู้ว่าจะเอาไปทำเป็นเมนูอะไรดี เมนูสุดเบสิกที่ไม่ต้องคิดให้ปวดหัว คือ ปลาสลิดทอดกรอบ ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ นอกจากจะอร่อยแล้ว ปลาสลิด ยังมีประโยชน์ล้นเหลือ ไปดูกันว่าเมนูปลาสลิดทอดกรอบหรือปลาสลิดนี้ มีประโยชน์อย่างไรบ้าง มีโอเมก้า 3 ปลาสลิด มีโอเมก้า 3 สูง เป็นกรดไขมันดี ที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและลดอัตราการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ อีกทั้งยังช่วยลดภาวะลิ่มเลือดหรือเลือดแข็งตัวได้ด้วย นอกจากนั้นโอเมก้า 3 ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของกระดูกและข้อต่อ ลดกการอักเสบของกล้ามเนื้อ เห็นไหมว่าปลาสลิดทอดกรอบ หรือเมนูปลาสลิดอื่นๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เป็นแหล่งโปรตีน ปลาสลิดเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด สารอาหารที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของมนุษย์เพราะโปรตีน มีส่วนช่วยซ่อมแซมอวัยวะในร่างกาย ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เสริมสร้างภูมิต้านทานโรค เมนูปลาสลิดทอดกรอบ ทำง่าย…